2017年2月28日 星期二

游泳學

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故事:游泳學

  從前有一位年輕的教授出海旅行。他受過高等教育,領有許多證書,擁有許多頭銜,但是生活閱歷比較欠缺。
  他所搭的船上,有一位目不識丁的老水手。每天晚上,這個老水手都會到年輕教授的艙房去,聽他高談闊論。老水手非常佩服這位年輕人的博學。
  這天晚上,老水手在幾小時的談話後,正準備離開艙房時,這位教授問他:「老伯,你研究過地質學嗎?」
  「那是什麼,先生?」
  「是地球的科學。」
  「沒有,先生,我從沒上過學,我從沒研究過什麼。」
  「老伯,你已經浪費了你四分之一的生命了。」
  老水手拉長著臉離開了艙房,他想:「這麼博學的人這樣說,那應該就沒有錯了,我已經浪費了我四分之一的生命了。」
   第二天晚上,當老水手準備離開艙房時,教授又問他:「老伯,你研究過海洋學嗎?」
  「那是什麼,先生?」
  「海洋的科學。」
  「沒有,先生,我從沒研究過什麼。」
  「老伯,你已經浪費了你一半的生命了。」
  老水手臉更長地離開了,心裡想著:「我已經浪費了我一半的生命了,這個博學的人這麼說的。」
  第三天晚上,這位年輕教授又問老水手:「老伯,你研究過氣象學嗎?」
  「那是什麼,先生?我沒聽說過。」
  「怎麼會?就是風、雨、氣候的科學呀!」
  「沒有,先生,就如我告訴過你的,我沒有上過學,沒有研究過什麼。」
  「你沒研究過你居住的地球的科學,沒研究過你討生活的海洋的科學,也沒研究過你天天遇上的氣候的科學?老伯,你已經浪費了四分之三的生命了。」 
  老水手很難過,心想:「這個博學的人說我已經浪費了四分之三的生命,那我一定是這樣沒錯了。」
  第四天,老水手匆匆忙忙地跑到年輕教授的艙房,問他說:「教授先生,你研究過游泳學嗎?」
  「游泳學?那是什麼意思?」
  「你會游泳嗎?先生。」
  「不會,我不知道怎麼游泳。」
  「教授先生,你已經浪費了你全部的生命了!這艘船撞上了暗礁,正在下沉。會游泳的人可以游到附近的海岸,不會游泳的人會淹死啊。我很遺憾,教授先生,你真的是性命難保了。」
  我們聽聞了H.H.第三世多杰羌佛再多的法音,若不依教奉行,不去實修,就像上述的故事,不願親自下水學游泳,這些對我們又有甚麼用呢?我們一定得依教奉行才可以

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2017年2月8日 星期三

所知障分享-期待與現實的落差

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所知障分享-期待與現實的落差
  當我們帶著一些既存的所知障時,就容易誤以為這些所知障應該是不變的真理。一旦事實呈現的結果並非如此,我們就容易感到失望、傷心、生氣。

  筆者長期都有睡眠困擾,幾乎很難入睡,好不容易睡著了,卻又很容易驚醒,一晚動輒要醒來好多次,所以白天總是精神不濟,心情也不好。除了睡眠問題之外,也有高血壓,所以長期服用高血壓的藥。

  筆者的孩子讓我很心煩,其實也沒什麼很大的問題,只是身為母親,總覺得這個孩子有一些生活習慣看了很受不了,像是熬夜、打電動,看小說、學業成績總是有紅字,每次只要一看到小孩又做這些事,就忍不住要教訓小孩。只要想到孩子,熬夜、打電動、看小說,就擔心他的身體,擔心他學業成績,擔心孩子的將來,總認為孩子應該健康擺第一位,課業最少不能有紅字要順利畢業。為何孩子就是不能辦到。


  自從聽了H.H.第三世多杰羌佛法音有關所知障的說法後,筆者察覺到,其實孩子是一個獨立的個體,只是經由父母來到這個世界,父母不能幫孩子決定一切,尤其不能要求孩子按自己的意思過她們的人生。


  若筆者一直看不慣孩子熬夜、打電動、看小說,不斷的一直叨唸要求孩子照筆者的要求過日子,孩子自然會越離越遠。筆者深入再往下思考,筆者對孩子的態度,雖然說是關心,但背後是不是隱含了想控制的慾望。其實,孩子有自己的因果及業力,如果筆者總是希望孩子滿足自己的期待,想讓孩子照自己的方式過活,這也許是過度保護與擔心,其實這是剝奪了孩子學習承擔、負責的機會,如果筆者能信任自己的孩子,那麼孩子就會有力,身為父母若尊重孩子的主體性,只要給予信任、關懷以及愛,孩子就可以走出自己人生的道路。

  每個人的行為都有它背後的因緣,每件事的發生也自有它的因果存在,所以他人不會依照我們的期待去決定怎麼過日子,事情也不會按照我們的期待進行,靜下心來想想,在我們的生命中被哪些所知障給制約了,又有哪些所知障給我們帶來了痛苦和人際關係的衝突?

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2017年2月5日 星期日

善待選擇

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善待選擇
  有一個女孩,當年曾有兩個男孩追求他。這兩個男孩都十分愛她,這讓她很為難,最終她選擇了那個頗具事業心的男孩。結婚後,她才發現丈夫得事業心過強而常常忽略她,她獨自一人在深夜思索自己的選擇。她感到有些後悔,她想如果當年選擇了另一個男孩,生活也許會很輕鬆愜意。

  當她再次見到那男孩時,她發現幾年過去了,他各方面依然如故。她想他生活的一定十分輕鬆快樂,卻不料聽到了他滿腹的苦水。他說他的妻子正在和他鬧離婚,他說妻子怪他只會上班賺死錢,也不會出去闖闖,既當不了官也掙不來錢。


  面對他臉上的惆悵,她不知該說些什麼好。她原以為事業心不太強的男人會更好的生活,殊不知這樣的男人就像直不起腰的大樹,是無法真正灑脫快樂起來的。


  她曾以為自己選擇錯了,可是當她看到另一種沒有被自己選擇的生活時,她感到釋然了。如果說丈夫事業心太強讓她獨自品嘗寂寞的話,那麼沒有事業心與追求一潭死水般的生活會讓她感到窒息。


  人生的選擇很難分出對與錯,那些沒有被你選擇的自然有你當初沒有選擇它的理由。假如再給你一次機會,也許你依然不會選擇它。那麼就請善待自己的選擇。


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2017年2月2日 星期四

創造正能量

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創造正能量
  年假中去向一位長輩拜年,從事先電話聯絡拜訪時間,到實際拜年期間,乃至之後通電話,他都一直不斷抱怨,訴說自己如何的孝順,如何被不公平對待,晚輩怎麼的不懂惜福,心裡感到如何生氣,如何不開心,而且還一直重複,聽到後來我發現我開始煩躁起來。
  這個發現讓我驚訝!我在想我怎麼會與對方負面情緒產生共振呢?於是,晚上回到家後,趕緊進佛堂盤坐靜心(因筆者仍不太懂禪修,僅依第三世多杰羌佛辦公室第四十號公告所理解到的去做,故只用盤坐來表達),在盤坐過程中我發現到是我內心對長輩的抱怨產生了抗拒、憤怒、批判及厭惡長輩言行的念頭,才會讓身心感到煩躁。
  從過去恭聞第三世多杰羌佛法音中,我了解若在事件進行當時,我可以站在對方的角度,對於他所承受的痛苦感受產生同理心,並且祝願他早日脫離這些痛苦,那麼我就可以創造正面能量幫助對方,也可以讓自己身心無需受煩躁的痛苦。
  不過,對長輩發出同理心不代表我認同長輩的行為喔!只是我明白,凡夫眾生無法擁有足夠的慈悲及智慧,來看清楚所有的事情,所以常會造成自己很多痛苦的想法,和做出不正確的事情。每個人都有自己的成長背景及人生經驗,這中間會累積很多不同的習性,所以,遇事就會有不同的想法與做法。
  下次再有機會拜訪長輩或通電話時,若遇同樣情形,我想我會讓自己與他分享從H.H.第三世多杰羌佛法音中所得到的因果觀念,該我們的躲也躲不掉,不該我們的多爭也無益。
(歐!看樣子筆者法音還真是沒聽到骨髓裡,不然怎麼對境時,還產生不好的念頭,唉!懺悔啊)

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第三世多杰羌佛辦公室第四十號公告-第三世多杰羌佛說法"禪修大法"連結網址如下:
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2017年2月1日 星期三

負面情緒

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負面情緒

「你不應該說這樣的話讓我很生氣」
「你不應該做這樣的事讓我很委屈」


「妳怎麼不負責任呢?」


「你應該專心讀書,怎麼老是上網呢?」


  長期壓抑情緒會使人感到疲累,但表達負面情緒不是一個解決問題的最好方式。比較好的方式是去察覺及轉化我們負面情緒的來源是什麼?

  比如「生氣」常常是因為別人無法滿足或符合我們的要求或期望,例如孩子未如我們預期的用功,老公不如要求的體貼......


  如果我們只懂得表達負面情緒,並無法解決真正的問題,充其量只不過一直重複發洩情緒而已,就像一條狗不斷追著自己的尾巴一樣。而且如果表達不當,可能會產生更多的負面情緒。當我們表達對某人的不滿與生氣時,對方也會產生對我們不滿和生氣的回應,因此形成惡性循環。當我們能夠去面對負面情緒,清楚的去察覺它的來源,看清楚了,我們才能真正的脫離負面情緒的困擾,才不會窮追自己的尾巴團團轉。當一隻狗對著人狂吠,有的人會拿著棍子威脅或打這隻狗,也有人會很生氣得罵這狗或狗主人,但有的人會不理不睬的走掉,有人會設法對狗釋出善意,看是否能改善關係,也有些人會送愛和祝福給這隻狗,所以同樣是狗吠人,就可以引起很多不同的情緒反應。


  自從接觸了H.H.第三世多杰羌佛的法音後,我明白凡事的發生都有它的因果存在,我會用法音中所得到的觀念去分析,找出情緒的來源,然後讓自己脫離負面情緒的困擾。例如要求孩子書要讀得好,要聽話,不要上網等等,我們應該先去了解孩子這些行為背後的原因,如果想要改變行為,必須去改變行為背後的因素。如果孩子的行為讓我們生氣,所以我們會表達我們的生氣與對孩子的要求,這樣的方式很難改變他人的行為,即使孩子做做暫時陽奉陰違的表面工夫,但親子關係仍會越來越僵。


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